Wij adviseren iedereen om een zwangerschapscursus te volgen, het liefst samen met je partner. Bij de meeste cursussen ligt de nadruk op het verloop van een normale bevalling en op ademhalingstechnieken die je kunnen helpen bij het opvangen van je weeën. Je wordt tijdens de bevalling dan wel begeleid door de verloskundige; het opvangen van de weeën moet je grotendeels zelf doen. Het is heel fijn als je dat samen met je partner hebt geleerd. Hij of zij kan je dan zo goed mogelijk ondersteunen en helpen ontspannen.
Kijk voor zwangerschapscursussen in de Gouden Gids onder zwangerschapsbegeleiding. Ook bij ons in de wachtkamer vind je verschillende brochures.
Cursussen die wij aanraden zijn bijvoorbeeld:
- Cursus weeenbegeleiding van Sjennie van de Ven
- haptonomie
- Samen bevallen
- Mensendieck
- Zwanger & Fit
- Yoga praktijk Uden
- Yoga praktijk Hier en nu (Oss)
- Yogacentrum Stilte in beweging (Oss)
- HypnoBirthing
Meestal beginnen de cursussen pas rond de 26ste week van de zwangerschap, maar meld je tijdig aan.
