Een geboorteplan is een document waarin je je ideeën en wensen rondom de bevalling vastlegt. Het is niet nodig om een geboorteplan te schrijven; de meeste vrouwen bevallen prima zonder. Het is een mogelijkheid voor wie dat wil en zich daar prettiger bij voelt.
Waarom een geboorteplan?
Mensen die betrokken worden bij de beslissingen die genomen worden rondom hun bevalling, blijken met een beter gevoel terug te kijken op hun bevalling. Het is belangrijk om je serieus genomen en gehoord te voelen. Zelfs een bevalling met veel medische ingrepen kan als positief ervaren worden, wanneer je betrokken bent geweest bij de beslissingen rondom die ingrepen.
Een geboorteplan is een belangrijk communicatie-instrument om betrokken te worden én te blijven gedurende het bevallingsproces. Want tijdens je bevalling ben je niet altijd meer in staat om je wensen mondeling kenbaar te maken. Het schrijven van een geboorteplan kan een belangrijke stap in de voorbereiding op de bevalling zijn. Het is een manier om met je partner te bespreken wat jullie verwachtingen zijn van de bevalling, van elkaar en van de zorgverleners die erbij zullen zijn (verloskundige, kraamverzorgster).
Hoe schrijf je een geboorteplan?
Het geboorteplan is een document, waarop in korte zinnen vermeld staat wat jullie wensen zijn en hoe jij graag wilt dat er met jullie wordt omgegaan.
Wij hebben een opzet voor een geboorteplan ontworpen. Dit kunnen jullie uitprinten en invullen. Overweeg je ideeën betreffende je ‘ideale' bevalling. Maar bedenk ook wat jullie willen doen als het niet allemaal zo soepel gaat. Vóór je bevalling bespreek je dit document met ons en kijken we naar de haalbaarheid ervan.
Bewaar het geboorteplan bij je zwangerschapskaart, zodat je het tijdens de bevalling altijd bij de hand hebt.
Om te overwegen:
- Willen jullie familie of vrienden om je heen tijdens de bevalling of juist niet?
- Welke houdingen tijdens ontsluiting en persen overweeg je? (lopen, staan, knielen, op handen en knieën, bad, douche)
- Wat wil je doen om je pijn te verlichten? (massage, hete kruiken, houdingen, ontspanning, bad / douche, ademhalingsoefeningen, pijnstilling)
- Hoe willen jullie met je baby omgaan de eerste momenten? (zelf aanpakken, lichamelijk contact, navelstreng doorknippen, voeden, rooming-in, je partner de baby ook bloot op de borst geven, de baby niet scheiden van de ouders)
- Welke wensen heb je ten aanzien van de ruimte, licht, muziek, rust, sfeer?
- Wil je steeds geïnformeerd worden als er wat gedaan moet worden of juist niet teveel?
- Hoe zien jullie de rol en houding van de kraamverzorgende in het gezin gedurende de kraamtijd?
Natuurlijk kunnen zich tijdens de bevalling altijd omstandigheden voordoen waarbij je niet elke beslissing zelf kunt nemen. Vertrouw steeds op je partner en je zorgverleners. En blijf flexibel ten aanzien van het verloop van je bevalling. Het is goed om uit te gaan van een natuurlijk verloop, maar houd ook rekening met het onverwachte.
